Онлайн-курс
Путь к легкости
Каждый шаг к цели — это шаг к новой, здоровой и счастливой жизни!
Подробнее
Похудение без диет и жестких ограничений
Наш метод фокусируется на постепенных изменениях в образе жизни, которые можно поддерживать долгое время. Не запрещайте себе любимую еду полностью, а находите баланс и иногда позволяйте себе маленькие удовольствия.
Кому подойдет наш курс?
Мы разработали курс для всех тех, кто стремится к гармонии и здоровью, а также хочет изменить свою жизнь, обретя уверенность и радость от собственного тела.
Тем, кто хочет похудеть без вреда для здоровья
Тем, кто устал от диет
Тем, кто стремится к устойчивым изменениям
Тем, кто хочет улучшить свое самочувствие
Тем, кто ищет персональный подход
Тем, кто хочет улучшить физическую форму
Важно
Выбирая путь похудения без диет и строгих ограничений, вы закладываете основу для здорового, активного и радостного образа жизни
Процесс проходит под руководством внимательных кураторов, и с нашим курсом путь к фигуре мечты станет легким и комфортным
Программа курса
Тренировочные модули
Пошаговые инструкции и демонстрации каждого упражнения, чтобы избежать травм и обеспечить правильное выполнение. Короткие, но эффективные тренировки, которые легко вписываются в ежедневный график.
Рецепты здорового питания
Рацион расписан по дням и приемам пищи, что облегчает планирование и приготовление еды. Ежедневное разнообразие блюд, чтобы питание не было однообразным и скучным.
Персонализированный план питания
Индивидуальный план, основанный на ваших целях (похудение, поддержание веса, набор массы) и пищевых предпочтениях
Осознанное питание
Техники, помогающие лучше понимать естественные сигналы голода и сытости, чтобы не переедать.
Топовые кураторы
Профессиональные тренеры и диетологи с многолетним опытом работы в сфере фитнеса и здорового питания. Кураторы помогут вам оставаться мотивированными и преодолевать трудности на пути к цели.
Полная база-знаний
Подборка статей с последними научными исследованиями о питании, физических упражнениях и психическом здоровье. Доступ к электронным книгам о здоровом питании, фитнесе, мотивации и психологии похудения.
Авторы программы
Анна Петрова
Эксперт в области здорового питания и фитнеса, сертифицированный диетолог и тренер по физической подготовке.
Марина Васильева
Психолог и коуч специализирующаяся на создании позитивных изменений в жизни через изменения привычек и мышления.
Наши тарифы
Пробный доступ
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей
  • 2 тренировочных модуля
  • 25 рецептов
10 990₽
177₽
Купить пробный курс
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат
Успехи учеников
Елена
28 лет
Я закончила курс и сразу пишу отзыв! Безумно рада, что выбрала именно ваши курсы. Столько информации, позитива и энергетики!!!! Мне особенно понравились рецепты — они вкусные и простые в приготовлении. А благодаря видео-тренировкам я научилась любить физическую активность. Спасибо за поддержку и мотивацию!!
Алина
31 год
Я училась на курсах, а потом еще и на танцевальном направлении - у Анны, она просто прелесть - очень позитивный человек)))) И вообще всем спасибо, мне очень у Вас нравится!! А полученные знания очень пригодились и повысили мой «спорт-уровень». Спасибо!
Татьяна
36 лет
Я занимаюсь по системе этого курса ,и могу сказать ,что благодаря грамотно подобранным упражнениям очень быстро увидела на себе результат тренировок. Внимание к деталям, индивидуальный подход и невероятная поддержка кураторов сделали весь процесс легким и приятным. Я сбросила 10 кг, и самое главное — я научилась поддерживать этот результат без лишнего стресса. Огромное спасибо за такую замечательную программу!
Частые вопросы
Нужна ли специальная подготовка или оборудование для участия в курсе?
Нет, специальная подготовка или оборудование не требуются. Все тренировки можно выполнять дома, используя минимальный набор оборудования, например, коврик для йоги и гантели. Персонализированные рецепты включают доступные ингредиенты, которые можно найти в любом супермаркете.
Подходит ли этот курс для людей с пищевыми аллергиями или специальными диетами (вегетарианство, безглютеновая диета и т.д.)?
Да, курс адаптируется под ваши индивидуальные потребности. При регистрации вы указываете свои предпочтения и ограничения, и мы предоставим вам персонализированные рецепты и планы питания, соответствующие вашим требованиям.
Могу ли я принять участие в курсе, если у меня есть хронические заболевания?
Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом курса. Наши специалисты смогут адаптировать план под ваши индивидуальные медицинские потребности.
Какие результаты я могу ожидать от этого курса?
При следовании рекомендациям курса вы можете ожидать постепенное снижение веса, улучшение общего самочувствия и уровня энергии. Однако результаты могут различаться в зависимости от вашего индивидуального прогресса и усилий.
Сколько времени мне нужно будет уделять курсу ежедневно?
Рекомендуется выделять примерно 30-60 минут в день на выполнение заданий и рекомендаций курса. Это может включать физические упражнения, планирование питания и ведение дневника прогресса.
Условия оплаты
Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies.
Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.
Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту support@fitsnbody.com
Тарифы сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса
Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата.
Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту support@fitsnbody.com или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.